天津多肉种植联盟

今日春分,大地回暖,万物复苏,净月潭冰凌花开了!

掌上长春 2018-04-14 08:10:27

不知不觉中

春分到了

春色渐深

春意更浓

你是否已经换上春装

舒活舒活筋骨

抖擞抖擞精神

开始感受春天的气息了呢



不少朋友已经前往净月潭

寻找冰凌花的影子了



早春三月的长春

草儿未绿,树未发芽

有一种花却能破冰而出

傲霜凌寒地独自绽放

它就是

被人们称为“山谷中盛开的雪莲”——冰凌花



目前

净月潭第一批冰凌花已经开放



拍到第一波冰凌花的他们

也是第一波踏春的人



很幸福吧?

更幸福的是

大长春未来7天的天气情况

真是好!

稳步上升的气温提醒着我们

春天

真的不远了



严寒已经逝去

阳光明媚

春意融融

大地一片生机勃勃

就好像人生中最好的年纪

让我们

纵情享受

莫负春光



春分

太阳黄经为零度,分者,半也。是春三月九十日的一半,此也为昼夜平分之日。



春分三候

Spring


一候玄鸟至


玄鸟至:春分之日,“玄鸟至”,“玄鸟”即“似曾相识燕归来”的燕子,它春分而来,秋分而去,“燕来还识旧巢泥”。



二候雷乃发声


雷乃发声:春分后五日,“雷乃发声”,阴阳相薄为雷,雷为振,为阳气之声,也是春分后出地发声,秋分后入地无声。



三候始电


始电:再五日,“始电”,电闪雷鸣,春雨不再潇潇,已是落花知多少了。



春分习俗

Spring


踏青


民间活动上,春分一般算做踏青的正式开始

春分是放风筝的好时候。妇女小孩都会在户外放风筝,并在风筝上写祝福。



竖蛋


在每年的春分这天,世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋,轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多,但成功者也不少。春分成了竖蛋游戏的最佳时光,故有“春分到,蛋儿俏”的说法。



粘雀子嘴


春分这一天农民都按习俗放假,每家都要吃汤元,而且还要把不用包心的汤元十多个或二三十个煮好,用细竹叉扦着置于室外田边地坎,名曰粘雀子嘴,免得雀子来破坏庄稼。



送春牛


春分随之即到,其时便出现挨家送春牛图的。

把二开红纸或黄纸印上全年农历节气,还要印上农夫耕田图样,名曰“春牛图”。送图者都是些民间善言唱者,主要说些春耕和吉祥不违农时的话,每到一家更是即景生情,见啥说啥,说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出,却句句有韵动听。俗称“说春”,说春人便叫“春官”。



春祭


春分也是春祭的开始。春祭,即开始扫墓祭祖,也叫春祭。扫墓前先要在祠堂举行隆重的祭祖仪式,杀猪、宰羊,请鼓手吹奏,由礼生念祭文,带引行三献礼。春分扫墓开始时,首先扫祭开基祖和远祖坟墓,全族和全村都要出动,规模很大,队伍往往达几百甚至上千人。开基祖和远祖墓扫完之后,然后分房扫祭各房祖先坟墓,最后各家扫祭家庭私墓。



春分养生

Spring


春分之后,万物生发,桃红柳绿,草长莺飞。此时人体的血液和激素正处于高峰期,但春天多变的气候又会使体内失衡,诱发一系列疾病。中医认为这正是调理体内阴阳平衡、协调机理功能的重要时机。


一 阴阳谐和 以平为期


饮食调养要平衡


春分时节的饮食调养,偏重养肝,禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区。如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时,其原则必佐以葱、姜、酒、醋类温性调料,以防止菜肴性寒偏凉,食后有损脾胃而引起腹部不舒之弊。



穿衣与天气平衡


在穿衣方面,虽然天气日渐暖和,但日夜温差较大,而且仍不时会有冷空气侵袭,雨水较多。此时,要注意添减衣被,“勿极寒,勿太热”,穿衣可以下厚上薄,注意下肢及脚部保暖,最好能够微微出汗,以散去冬天潜伏的寒邪。可以多晒太阳,以利祛散寒邪。



起居运动要平衡


春天气温回升,皮肤和肌肉微血管处于迟缓舒张的状态,血流缓慢,体表血液供应量增加,流入大脑的血液就相应减少,中枢神经系统兴奋性刺激信息减弱,抑制性功能相对增强,于是就出现了“春困”现象。为了防止“春困”,要做到起居有常,早睡早起,保证充足睡眠时间,同时加强锻炼。



可中医调理平衡


春季是肝病的高发季节,养生重在养肝,协调肝的阴阳平衡。日常也可适当选择应用一些养肝、疏肝、清热的中草药煎服,以有效预防疾病发生;又或是采用拔罐、沐足等中医理疗方式进行阴阳调理。



二 勿忘春捂


虽惊蛰已过,天气变暖,但切勿大意。因为春分时节春雨连绵,而暖阳时出,气温随之产生很大波动,若此时嫌热褪去太多衣衫,流行性感冒立刻会登门拜访。



三 不足则补,有余则泻


春季是草木萌芽,万物生长的时期,人体中血液正处于旺盛时期,激素也处于相对高峰水平,此时易发常见的非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。


在春分的饮食调养,应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食,做到食寒则佐温,助阳亦补阴。


温性平性

玉米、红薯、土豆、山药

蜂蜜、鸡蛋、牛肉、泥鳅


大寒大热

芦荟、绿豆、西瓜、柿子

辣椒、花椒、葱白、白酒



一年之计在于春

春天播种秋天才能收获

做好春分养生

为一年的健康打好基础

也让我们

更加阳光地面对生活

奋发有为

不负春光


摄影:张扬

其他内容综合自网络

编辑:杨美娜

责编:魏巍 于飞

"掌上长春"微信公众平台

微信ID:ccrb1945
Copyright © 天津多肉种植联盟@2017