天津多肉种植联盟

【开工福利】最是一年春好处,抖擞精神新开始!

山东省鲁北监狱 2018-05-25 07:24:58


 今天早上一睁开眼,

你就不得不面对一个残忍的事实:

春节假期结束啦!

不要怀疑自己过了个“假年”,

赶紧收拾收拾准备开工上班了。


今天也是二十四节气之始——立春

春是温暖,鸟语花香;

春是生长,耕耘播种。

想想那些尚未实现的梦想,

那些还没到达的远方,

都在等待你的起步和征程。

收收心快乐出发吧!


勤奋的小编也为大家带来了立春开工的小福利——

新的开始,让我们忘却烦恼,重整旗鼓,

拥抱春天,享受春天吧!


一年之计在于春




立春之日,敏感的人可以察觉,太阳出来时较冬天的太阳不太一样了,此时阳气充足,吹面不寒,阴冷之态消失。人们明显地感觉到白昼长了,太阳暖了。“立春一日,百草回芽。”农谚提醒人们,“立春雨水到,早起晚睡觉。”大春备耕也开始了。虽然如此,中国内地的很多地方,仍然是“白雪却嫌春色晚,故穿庭树作飞花”。


冬去春来,这不仅是天地间的物象,也是人心的理路。我们爱寻觅春的消息:那柳条上探出头来的芽苞,“嫩于金色软于丝”;那泥土中跃跃欲出的小草,等待“春风吹又生”;而为着夺取新丰收在田野中辛勤劳动的人们,“立春一年端,种地早盘算”


立春时节的物候是,一候东风解冻,二候蛰虫始振,三候鱼陟负冰。说的是东风送暖,大地开始解冻;立春五日后,蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒,也可以说冬眠的动物开始活动了;再过五日,河里的冰开始融化,鱼开始到水面上游动,此时水面上还有没完全融化的碎冰片,如同被鱼负着一般浮在水面。


春天来了,我们无数次地呼唤、歌咏春天,全世界都对春天有一言难尽的情感,有名的《春之声》的歌词:“小鸟甜蜜地歌唱,小丘和山谷闪耀着光彩,谷音在回响。啊,春天穿着魅力的衣裳,同我们在一起,我们沐浴着明媚的阳光,忘掉了恐惧和悲伤。在这晴朗的日子里,我们奔跑,欢笑,游玩。


春光无限好,你准备好拥抱春天了吗?

立春是二十四节气之首,从天文学上说,这是太阳到达黄经315度的时空。


《月令》:“立春,正月节。立,建始也。五行之气,往者过,来者续。于此而春木之气始至,故谓之立也。”


太阳从南回归线向北移动,到第四十五天左右的时候,阴冷寒气终于消失。候平均气温达到10℃,生活在北半球的人们,感受到了温暖的气息,春天开始了。


“春”字从艹(木),中间“屯”字,似草木破土而出,表示万木生长,下面是“日”字,意味着太阳提供了生长的能量。


中国人知道,天地人有一种接力演进的秩序。即天开于子,地辟于丑,人生于寅。在寅月(正月)之前人应该休息,因为那是天地开辟的时间,到了寅月就得醒过神、安排一年的事务。这就是一年之计在于春

春天阳气初升,乍暖还寒,穿衣要适当“捂”,避免感受风寒,尤其是清晨、下午及晚上,要适当穿衣、盖被,以利于保护阳气,抵御风寒。衣着宜遵循“下厚上薄”的原则。适当“春捂”可减少疾病,尤其是常见的呼吸系统传染病的发生。

立春日吃春饼称为“咬春”。人们在立春这一天要吃一些春天的新鲜蔬菜,既为防病,又有迎接新春的意味。不同地区风俗有所差别,所“咬”的有春盘、春饼、春卷、春盒,还有生菜、萝卜等蔬菜。

春季温度适中,雨量充沛,加上茶树经半年冬季的休养生息,使得春梢芽叶肥硕,色泽翠绿,叶质柔软,富含多种维生素和氨基酸,使春茶滋味鲜活,香气怡人,适量饮茶,可提神解困。


春天百花开,根据不同体质选用不同性味功效的花茶也是一件不错的事儿。香气浓郁的花茶,可有助于散发冬天积在体内的寒邪,促进人体阳气生发,郁滞疏散。

中医认为春季与肝相应,饮食要注意养肝。可以考虑多吃幼苗类植物,比如豆芽、蒜苗、荠菜、竹笋、莴笋、香菜、韭菜、香椿苗等。春季肝气旺、脾气弱,而脾胃主四肢,脾气不旺,四肢酸软无力,所以还要补脾,宜多吃鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、瘦肉、蛋类、牛奶、蜂蜜、等性味甘平的食物。

春游,人人心向往之,中国人也称踏青。《史记》:“皇帝春游,览省远方。”春归大地,风和日丽,最适合与家人、朋友一起去赏花踏青,游山玩水。当你远离城市的喧嚣、工作的压力,心中的紧张和焦虑得以释放,心灵得以修复。春天进行户外活动还能提高心肺功能、降血压。出行前要做好准备工作,带上止泻药、创可贴、常用慢病治疗药物等应急药品。

脱去厚重的冬衣,人们开始活力四射,对运动的热情也更加高涨,再加上身体各项机能被“激活”,新陈代谢加快。因此,春天是运动健身的最佳时机。适合春天的运动项目有很多,但要根据年龄、性别选择适合自身状况的项目。希望快速减肥的年轻人,要做持久的小强度有氧运动,比如跑步、游泳、快走等;中老年人最好选择运动强度相对低的运动,如健步走、游泳、交谊舞、太极拳等。

“一年之计在于春”,

刚起头儿,有的是工夫,有的是希望。

一切都该好好开始!



(以上内容部分转自铁葫芦图书)




Copyright © 天津多肉种植联盟@2017