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节气 风吹一片叶,万物已惊秋.

龙小艺 2018-05-30 09:11:36



风吹一片叶,万物已惊秋。

独夜他乡泪,年年为客愁。

别离何处尽?摇落几时休?

不及磻溪叟,身闲长自由。


——《早秋客舍》 杜牧(唐)




立秋


8月8日


立秋,是二十四节气中的第13个节气,时间在农历每年七月初一前后(公历8月7-9日之间)。“秋”就是指暑去凉来,意味着秋天的开始。到了立秋,梧桐树开始落叶,因此有“落叶知秋”的成语。秋季是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节,“立秋”是秋季的第一个节气。


立秋三候


一候,凉风至


刮风时人们会感觉到凉爽,此时的风已不同于暑天中的热风。


二候,白露降



大地上早晨会有雾气产生


三候寒蝉鸣


秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫




立秋农事




立秋日对农民朋友显得尤为重要,有农谚说:“雷打秋,冬半收”、“立秋晴一日,农夫不用力”。这是说立秋前后,华北地区的大白菜要抓紧播种,以保证在低温来临前有足够的热量条件,争取高产优质。


立秋养生




立秋以后气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加。因此,可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食,以补充夏季的消耗,并为越冬做准备。秋季气候干燥,夜晚虽然凉爽,但白天气温仍较高,所以根据“燥则润之”的原则,应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主,可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。秋季空气中湿度小,皮肤容易干燥。因此,在整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入。


立秋风俗




民间流行在立秋这天以“悬秤”称人,将体重与立夏时对比。因为人到夏天,本就没有什么胃口,饭食清淡简单,两三个月下来,体重大都要减少一点。秋风一起,胃口大开,想吃点好的,增加一点营养,补偿夏天的损失,补的办法就是“贴秋膘”。


立秋寄语
龙小艺





当看到摇钱树落金叶

聚宝盆满溢

你就会知道立秋已至

在这秋高气爽的舒适天气里

让我们携手奔跑于灿烂的阳光里

发现身边的美好

享受丰收季节带来的喜悦

龙小艺在此送上关爱

愿幸福围绕你周围




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