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明日芒种 | 千万别忘了吃西红柿炒鸡蛋!冬病夏治的机会来了!

最爱大北京 2018-02-06 10:28:49

请收好这波节气福利~~


明天芒种,是收获的日子!!

芒种是农历二十四节气中的第9个节气,夏季的第三个节气,表示仲夏时节的正式开始;太阳到达黄经75°时交芒种节气。芒种字面的意思是“有芒的麦子快收,有芒的稻子可种”


芒种简历

别  名:忙种

代表寓意:农作物成熟,农民朋友散播播种

气候特点:节雨量充沛,气温显著升高

后一节气:夏至

风俗活动:送花神、安苗、打泥巴仗、煮梅等

养  生:饮食清淡、调养精神


我国古代将芒种分为三候:“一候螳螂生;二候鹏始鸣;三候反舌无声

在这一节气中,螳螂在去年深秋产的卵因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂

喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现,并且感阴而鸣;

与此相反,能够学习其它鸟鸣叫的反舌鸟,却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫

所以,“芒种”节气——阴气重!!!



“阴气重”??

北京的夏天那么热,哪里阴气重??

中国各地流传了很多有关“芒种的传说”

比如:

芒种夏至是水节,如若无雨是旱天

芒种夏至,水浸禾田

芒种落雨,端午涨水

......

没错!!小伙伴们!

芒种节气是一个多雨的季节

小北问:你还记得去年夏天

北京那场让你栽了跟头的大雨么

所以6月1日起

大北京已经正式进入汛!期!



阴雨连连,阴气又那么重~~

身体的湿气又要飙升~~

这样的日子,该怎么熬~~~

咱们先看看这“芒种”节气,


最容易得什么病?



夏天生病比冬季生病更难受,对不对~~~



芒种别怕!有小北独家秘笈!


第一独门大招“芒种坐功”


(比易筋经还神奇的一种功)


“坐功”方法

每日凌晨三至七点,立正仰身,双手向上托捧,向左右用力,各5—7次,平心静气,然后牙齿叩动36次,调息吐纳,津液咽入丹田9次。



可治

腰肾类疾病、体虚、咽干、心痛、眼珠发黄、肋间疼痛、糖尿病、心悸健忘、上吐下泻、腰酸腿痛、心烦、头颈酸痛、面红耳赤等症。


第二独门大招艾灸治消化性疾病


艾灸治消化性疾病的方法

灸太白穴20分钟,神门穴20分钟,心俞穴30分钟,然后依心脾经络走向按揉5分钟,最后扣背10分钟。


1、太白穴

在足内侧,第1跖趾关节后下方赤白肉际凹陷处。


2、神门穴

位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。


3、心俞穴

位于第5胸椎棘突下,旁开1.5寸



第三独门大招夏季的养心作息


炎夏往往是心血管疾病高发期

如何安排作息

在高温季节养护心脏尤为重要



夏季在五行中属火

对应的脏腑为“心”

而夏季阳气最盛,红色为阳

相对应的红色食物就入心入血

因此,夏季护心,就要多吃些红色的食物


西红柿



红枣



红苋菜



山楂



甜菜根




小北依稀记得,中医曾说“冬病夏治”

啥意思呢?

冬病夏治”的意思就是:


冬天好发、阳气虚弱的疾病,在未发病而阳气旺盛的夏季进行治疗和调摄


中医养生认为夏季饮食宜清补

食勿过咸、过甜

由于夏季人体新陈代谢旺盛,汗易外泄

耗气伤津之时

宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的饮食

So.....

小北要推荐


芒种这天的伙食菜单


西红柿炒鸡蛋
生津止渴,养心安神



香菇冬瓜球
补益肠胃,生津除烦



五味枸杞饮
滋肾阴、助肾阳



鲜藕蛋羹
辅治虚渴、五心烦热、血热妄行、淤血不散




小北想说,除了养生护体

芒种也是有民俗的

送花神、安苗、打泥巴仗、煮青梅


送花神

农历二月初二日,花朝节上迎花神。芒种已近五月间,百花开始凋残、零落,民间多在芒种日举行祭祀花神仪式,饯送花神归位。送花神的民俗现如今已经很难看见,但《红楼梦》中曾有“芒种节”为花神饯行的桥段。


安苗

中国古代是以“农桑”为主的农业经济,所以大户人家“送花神”,农民伯伯要“安苗”。安苗是皖南的农事习俗活动,始于明初。每到芒种时节,种完水稻,为祈求秋天有个好收成,各地都要举行安苗祭祀活动。


打泥巴仗

贵州东南部一带的侗族青年男女,每年芒种前后都要举办打泥巴仗节。当天,新婚夫妇由要好的男女青年陪同,集体插秧,边插秧边打闹,互扔泥巴。谁身上的泥巴最多,谁就是最受欢迎的人。


煮梅

在南方,每年五、六月是梅子成熟的季节,三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。新鲜梅子大多味道酸涩,难以直接入口,需加工后方可食用,这种加工过程便是“煮梅”。


小北有个秘密要告诉你:

在中国过“节气”

比“歪果仁”过年都有文化味儿~~

上下几千年,大文豪们一言不合就作诗

停也停不下来,没办法!!

独领风骚还有谁???


《芒种》

现/当代•吴藕汀


熟梅天气豆生蛾,一见榴花感慨多。

芒种积阴凝雨润,菖蒲修剪莫蹉跎。


《芒种》

汉朝•司马相如


河阴荠麦芒愈长,梅子黄时水涨江。

王孙但知闲煮酒,村夫不忘禾豆忙。


      

《伊犁记事诗》

清•洪亮吉


芒种才过雪不霁,伊犁河外草初肥。

生驹步步行难稳,恐有蛇从鼻观飞


《梅雨七绝》

宋•范成大


乙酉甲申雷雨惊,乘除却贺芒种晴。

插秧先插蚤籼稻,少忍数旬蒸米成。


          


除了吟诗作对~~~

今年的“芒种”还有一个身份

芒种这天是2017年6月5日,也就是

《世界环境日》

说起环境保护

小北真是有一大堆话想说:

......好了,说完了!!

希望明天天气晴朗

没有雾霾、没有臭氧、没有沙尘暴~~~


最后,距离下一次长假“十月一”

还剩119天



文/庄文越    图/丁云丽

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